Mirza’ya ek gıdalar vermeye başlayacağım zaman bir telaştır almıştı beni.. İlk olarak ne yedirecektim? Şimdiye kadar tek bir tat bilen bebeğim yeni lezzetlere alışabilecek miydi? Vereceğim mamaların miktarı ne olacaktı?

Bir süre araştırma yaptıktan sonra birinci ek gıda olarak en uygun besininin havuç olduğuna karar verdim. Miktar olarak da 1 çay kaşığı.. Göze çok az görünse de Mirza’nın bunu bitirmesi epey sürmüştü!

İlk içeceğimiz ise ¼ elmanın suyu oldu. Bir süre sonra bunu yarım elma yaptık. Sonra da bir bütün elma. Gerçi ben hiç bir şekilde meyvenin suyunun içilip kalanının atılması taraftarı değilim. Okuduğum kaynaklar, meyvenin suyunun içilmesindense kensidinin yenmesinin daha faydalı olduğunu söylüyor. Bu nedenle ben meyve suyu ve püresini karıştırarak veriyorum.

İlk Gıdalar Neler Olmalı?

Havuç
Elma
Armut
Ihlamur çayı
Rezene çayı
Arpa unu

İlk Gıdalar Neler OLMAMALI?

Patates (kabız yapıyor)
Pirinç / Pirinç unu (kabızlık..)
Siyah çay
Buğday unu (gluten içerdiğinden alerjiye neden olabilir)

Bir sonraki yazımda ek gıdaya geçişte nelere dikkat etmemiz gerektiğinden bahsedeceğim.

Kipi’nin Notu: Gülşah’ın bu yazısını okuyunca Çocuk Kitapçıcı: Kipitap.com’daki yemekle alakalı kitapları bir tarayayım dedim ve bakın ne buldum:  ”Annemle Beraber Yemek Pişiriyoruz”  Carrie Love tarafından hazırlanan kitap, Kaknüs Çocuk tarafından yayımlanmış.